Jogar bola, correr, andar de bicicleta, divertir-se com amigos, brincar, ter momentos com a família. Uma rotina ativa é o ideal para manter uma boa qualidade de vida.
O problema é que muitas vezes isso não ocorre. Até os 12 anos fui uma criança que adorava comer bolo e jogar videogame, nem preciso falar da obesidade.
Estou certo de que você tem uma rotina sedentária ou conhece alguém que detesta fazer atividade física.
As pessoas tendem a se acostumar com o conforto, preferindo os eletrônicos, o sofá, o comodismo de sua casa, e acabam por deixar de lado uma boa rotina de treino.
Aos 12 anos quando comecei a praticar o Mountain Bike tudo começou a mudar.
Logo percebi os benefícios, e como todo louco que acha que encontrou a salvação, pensei que poderia ajudar os outros.
Trabalhei muito para me formar em educação física e logo iniciei minha primeira Pós-graduação.
Em janeiro de 2012, abri juntamente com meu primo, Anderson Silva, a primeira unidade da Acfitness, com o objetivo de promover a atividade física de forma saudável em um ambiente familiar.
Em 2015 minha esposa, Juliana, comprou a ideia e abrimos a segunda unidade.
Nosso maior objetivo é que cada pessoa que entre em nossas academias saia um pouco melhor, seja por tornar seu dia mais alegre, conversar com amigos, aliviar o estresse, ou fazer um bom treino.
O que tenho para dizer para você é que a vida é melhor com pessoas e movimento, largue seu celular e venha para o mundo real, escreva uma história que te de orgulho de contar.
Desejo que sua maior aventura não seja virar a noite jogando vídeo game, priorize os momentos e sua qualidade de vida, é isso que vai fazer a diferença.
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